- Barajar
ActivarDesactivar
- Alphabetizar
ActivarDesactivar
- Frente Primero
ActivarDesactivar
- Ambos lados
ActivarDesactivar
- Leer
ActivarDesactivar
Leyendo...
Cómo estudiar sus tarjetas
Teclas de Derecha/Izquierda: Navegar entre tarjetas.tecla derechatecla izquierda
Teclas Arriba/Abajo: Colvea la carta entre frente y dorso.tecla abajotecla arriba
Tecla H: Muestra pista (3er lado).tecla h
Tecla N: Lea el texto en voz.tecla n
Boton play
Boton play
3 Cartas en este set
- Frente
- Atrás
|
🍽️🕟🤔🔎7.0 Que dice la ciencia sobre la frecuencia en las comidas?
|
En diabeticos tipo II dos comidas son más eficaces que 6 comidas para aumentar la sencibilidad a la insulina, no tiene un efecto significativo en la oxidación de la grasa por el contrario puede aumentar el hambre y deseo de comer.
|
|
🍞🍽️😁7.1 Cuando puede ser conveniente hacer varias comidas?
|
Si quieres ganar masa muscular puede que sea conveniente comer más veces al día.
|
|
🧐7.3 recomendación
|
La evidencia es bastante clara, aumentar el número de comidas no parece ser una recomendación tan relevante y útil como muchos suelen creer.
|
