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Cómo estudiar sus tarjetas
Teclas de Derecha/Izquierda: Navegar entre tarjetas.tecla derechatecla izquierda
Teclas Arriba/Abajo: Colvea la carta entre frente y dorso.tecla abajotecla arriba
Tecla H: Muestra pista (3er lado).tecla h
Tecla N: Lea el texto en voz.tecla n
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3 Cartas en este set
- Frente
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🤔🍞🌛Debo eliminar los carbohidratos en la noche?
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No engordan por si mismos);un exceso de ellos si, no es necesario eliminar los carbohidratos por la noche
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🕟🍽️🥖Comprime la ventana de alimentación.
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Ayuno intermitente, se ha demostrado que tiene grandes beneficios para la salud.
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🍽️🕟🥑Timing
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Las horas en que hacemos las comidas no son tan importantes Como el contenido de las mismas, el comprimir la ventana de alimentación o prolongar los estados de ayuno son beneficiosos para la salud
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