Condición física	Conjunto de habilidades individuales para realizar tipos específicos de act física. 2 categorías: Condición física relacionada a la salud. Condición física relacionada con el deporte.
Ejercicio y condición física relacionada con la salud	Incluye: peso composición corporal saludable capacidad cardio— respiratoria Fuerza y resistencia adecuadas y suficiente flexibilidad.
Actividad física	1. Actividad física estructurada: programa planeado de actividades físicas, diseñadas para mejorar la actividad física, color la caminata energética. 2. Actividad física no estructurada: caminar tranquilamente andar en bicicleta subir las escaleras bailar cortar el pasto actividades infantiles domésticas etc No son planeadas para hacer ejercicio.
razones por las cuales el ejercicio previene enfermedades	estimula el metabolismo aumenta la liberación de hormonas los músculos liberan metabolitos disminuye presión sanguínea mejora sensibilidad a la insulina *disminuye lípidos en sangre
Ejercicio y condición física relacionada con el deporte	componente de la condición como fuerza, poder, velocidad, resistencia y habilidad crepuscular motora específica para el deporte.
Determinantes principales del Estado de salud	genética estilo de vida

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Ejercicio Y Condición Física Relacionada A La Salud.