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KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS ENTRADA.
No despegar con los dos pies al mismo tiempo
0.10
KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS ENTRADA.
Realizar un balanceo “corriendo”
0.30
KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS ENTRADA.
No guiar el balanceo al frente con los pies (realizar un balanceo de suspensión larga)
Hasta 0.10
KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS ENTRADA.
Extensión insuficiente al final del balanceo de kip
Hasta 0.20
KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS ENTRADA.
No cerrar las piernas al final del balanceo
de kip con piernas separadas
0.10
IMPULSO POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
(línea desde los hombros al punto medio de la parte del cuerpo más abajo: abdomen, cadera, rodillas o pies)
• Arriba de la horizontal
• A la horizontal
• 1° a 44° debajo de la horizontal
• a 45° debajo de la horizontal
• 46° o más debajo de la horizontal
Hasta 0.30
Sin deducción • Arriba de la horizontal
0.05 • A la horizontal
0.10 – 0.15 • 1° a 44° debajo de la horizontal
0.20 • a 45° debajo de la horizontal
0.25 – 0.30 • 46° o más debajo de la horizontal
IMPULSO POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Alineación incorrecta del cuerpo (no mostrar una línea recta desde los hombros hasta los pies con el pecho ahuecado)
Hasta 0.20
VUELTA DE APOYO LIBRE POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Arco o carpa excesivos en el balanceo
hacia abajo o hacia arriba
Cada vez hasta 0.20
VUELTA DE APOYO LIBRE POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Altura y extensión insuficiente en el balanceo hacia arriba (usar las deducciones de amplitud de impulsos)
Hasta 0.30
VUELTA DE APOYO LIBRE POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
La cadera toca la barra a medida que termina el balanceo hacia arriba (realizar vuelta atrás) Sin deducción si los muslos rozan la barra en el balanceo hacia arriba
0.60
VUELTA DE APOYO LIBRE POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Falta de control al ir hacia el balanceo de
kip
Hasta 0.10
PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Arco o carpa excesivos en el balanceo
hacia abajo o hacia arriba
Cada vez hasta 0.20
PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Amplitud insuficiente del balanceo hacia arriba (línea desde los hombros hasta la cadera)
• Entre la vertical y a 45° de la vertical
• Entre 46° y 89° de la vertical
• A la horizontal
• Por debajo de la horizontal
Hasta 0.30
Sin deducción • Entre la vertical y a 45° de la vertical
0.05 – 0.15 • Entre 46° y 89° de la vertical
0.20 • A la horizontal
0.25 – 0.30 • Por debajo de la horizontal
PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Apoyo del peso en los pies a medida que termina el balanceo hacia arriba (la Pen - 26 gimnasta salta de la barra hacia el balanceo de kip o nunca logra el apoyo libre)
0.60
PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Plenas flexionadas durante el círculo
Hasta 0.30
PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Falta de control al ir hacia el balanceo de
kip
Hasta 0.10
STALDER ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Arco o carpa excesivos en el balanceo hacia abajo o hacia arriba
Cada vez hasta 0.20
STALDER ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Amplitud insuficiente del balanceo hacia arriba
(línea desde los hombros hasta la cadera)
• Entre la vertical y a 45° de la vertical
• Entre 46° y 89° de la vertical
• A la horizontal
• Por debajo de la horizontal
Hasta 0.30
Sin deducción • Entre la vertical y a 45° de la vertical
0.05 – 0.15 • Entre 46° y 89° de la vertical
0.20 • A la horizontal
0.25 – 0.30 • Por debajo de la horizontal
STALDER ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Llegar al apoyo en posición de escuadra con las piernas separadas (ver Nota #2)
0.60
STALDER ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Falta de control al ir hacia el balanceo de
kip
Hasta 0.10
KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
No guiar el balanceo al frente con los pies
(realizar un balanceo de suspensión larga)
Hasta 0.10
KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
Extensión insuficiente al final del balanceo
de kip
Hasta 0.20
KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
No cerrar las piernas al final del balanceo
de kip con piernas separadas
0.10
IMPULSO, COLOCACIÓN DE CUCLILLAS O DE PLANTILLAS CARPADA, O IMPULSO, PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS 360°.
Colocación alternada de los pies
0.20
IMPULSO, COLOCACIÓN DE CUCLILLAS O DE PLANTILLAS CARPADA, O IMPULSO, PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS 360°.
Balanceo insuficiente de piernas hacia
atrás para el impulso (solo se levanta la
cadera)
0.05
KIP DE SUSPENSIÓN LARGA.
No balancearse hasta cerca de la
horizontal
Hasta 0.20
IMPULSO POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Amplitud insuficiente del impulso (línea desde los hombros al punto medio de la parte del cuerpo más abajo: abdomen, cadera, rodillas o pies)
• Arriba de la horizontal
• A la horizontal
• 1° a 44° debajo de la horizontal
• a 45° debajo de la horizontal
• 46° o más debajo de la horizontal
Hasta 0.30
Sin deducción • Arriba de la horizontal
0.05 • A la horizontal
0.10 – 0.15 • 1° a 44° debajo de la horizontal
0.20 • a 45° debajo de la horizontal
0.25 – 0.30 • 46° o más debajo de la horizontal
IMPULSO POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Alineación incorrecta del cuerpo (no
mostrar una línea recta desde los
hombros hasta los pies con el pecho
ahuecado)
Hasta 0.20
MEDIO GIGANTE AL APOYO.
No mostrar una posición ligeramente
arqueada durante el balanceo hacia abajo
0.10
MEDIO GIGANTE AL APOYO.
Carpa excesiva del cuerpo
Hasta 0.20
MEDIO GIGANTE AL APOYO.
No mantener la toma palmar (las manos
sueltan completamente la barra)
0.30
MEDIO GIGANTE AL APOYO.
Realizar un gigante atrás antes de jalar
la cadera hacia la barra
1.00
MEDIO GIGANTE AL APOYO.
Realizar una vuelta atrás al final del medio
gigante al apoyo
Sin deducción
SUB BALANCEO.
No hacer contacto de la parte media a baja de los muslos con la barra entre el final del medio gigante y el inicio del sub
balanceo
0.20
SUB BALANCEO.
No mantener una posición neutra de la
cabeza
Hasta 0.10
SUB BALANCEO.
No mantener la posición recta y ahuecada
del cuerpo en todo momento
Hasta 0.20
SUB BALANCEO.
La cadera hace contacto con la barra
(sin deducción si los muslos tocan la barra)
0.20
PRIMER CONTRABALANCEO.
La cadera no se encuentra a un
mínimo de 15° por debajo del nivel
de la barra superior (horizontal)
Hasta 0.20
PRIMER CONTRABALANCEO.
No mostrar una línea recta desde las manos hasta la cadera con el pecho en una posición ahuecada y un ángulo de cadera redondeado con los pies apuntando hacia abajo (carpa excesiva)
Hasta 0.20
PRIMER CONTRABALANCEO.
Arquear el cuerpo o abrir la cadera a una
posición extendida con los pies sobre la
barra inferior durante el contrabalanceo
0.30
BALANCEO AL FRENTE.
No mostrar una posición ligeramente
arqueada durante el balanceo hacia abajo
0.10
BALANCEO AL FRENTE.
No lograr la posición recta y ahuecada del
cuerpo en el balanceo hacia arriba
Hasta 0.20
BALANCEO AL FRENTE.
Amplitud insuficiente
(pies no llegan a la altura de la barra
superior)
Hasta 0.20
SEGUNDO CONTRABALANCEO.
La cadera no se encuentra a un
mínimo de 15° por debajo del nivel
de la barra superior (horizontal)
Hasta 0.20
SEGUNDO CONTRABALANCEO.
No mostrar una línea recta desde las manos hasta la cadera con el pecho en una posición ahuecada y un ángulo de cadera redondeado con los pies
apuntando hacia abajo (carpa excesiva)
Hasta 0.20
SEGUNDO CONTRABALANCEO.
Arquear el cuerpo o abrir la cadera a una posición extendida con los pies sobre la barra inferior durante el contrabalanceo
0.30
BALANCEO AL FRENTE A SALIDA DE FLYAWAY.
No mostrar una posición ligeramente arqueada durante el balanceo hacia abajo
0.10
BALANCEO AL FRENTE A SALIDA DE FLYAWAY.
No lograr la posición recta y ahuecada del cuerpo en el balanceo hacia arriba
Hasta 0.20
BALANCEO AL FRENTE A SALIDA DE FLYAWAY.
Altura insuficiente del mortal
• A nivel de la barra superior o más arriba
• 1° a 44° por debajo del nivel de la barra
superior
• A 45° por debajo del nivel de la barra
superior
• A más de 45° por debajo del nivel de la
barra superior
Hasta 0.30
Sin deducción • A nivel de la barra superior o más arriba
0.05 – 0.15 • 1° a 44° por debajo del nivel de la barra
superior
0.20 • A 45° por debajo del nivel de la barra
superior
0.25 – 0.30 • A más de 45° por debajo del nivel de la
barra superior
BALANCEO AL FRENTE A SALIDA DE FLYAWAY.
Aterrizaje muy cercano a la barra
0.10
AGRUPADO Flyaway:
Flexión insuficiente de la cadera y las
piernas (mínimo 135° - ideal 90°)
Cada vez hasta 0.20
AGRUPADO Flyaway:
Extensión insuficiente (apertura) antes del
aterrizaje
Hasta 0.20
CARPADO Flyaway:
Carpa insuficiente de la cadera
(mínimo 135° - ideal 90°)
Hasta 0.20
CARPADO Flyaway:
Extensión insuficiente (apertura) antes del
aterrizaje
Hasta 0.20
EXTENDIDO Flyaway:
Precisión insuficiente de la posición
extendida del cuerpo (recta y ahuecada)
(Ideal 180°)
• Arqueada
• Ángulo de cadera (136° - 179°)
Hasta 0.20
EXTENDIDO Flyaway:
No mantener una posición extendida (recta y ahuecada) del cuerpo en todo momento
(carpar en el descenso)
Hasta 0.20