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Elementos principales
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Oxígeno, Carbono, hidrógeno, nitrógeno
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Oxígeno
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Bloque constructor de biomoleculas y agua (H2O)
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carbono
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bloque constructor de moléculas orgánicas y biomoleculas
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Hidrógeno
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Componentes de biomoléculas, agua y pH de líquidos corporales, ácido estomacal.
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Nitrógeno
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Componente de proteínas y ácidos nucleicos
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Macrominerales
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Calcio, fósforo, potasio, cloro, azufre, sodio, magnesio
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Calcio
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Necesario para huesos y dientes, contracción muscular, impulsos nerviosos
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Fósforo
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Necesario para huesos y dientes, ácidos nucleicos, ATP.
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Potasio
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Ión positivo más abundante en células, contracción muscular, impulsos nerviosos
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Cloro
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Ion negativo más abundante en líquidos fuera de la célula, equilibrio de agua, funciones en contracción muscular, impulsos nerviosos
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Azufre
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Componente de proteínas , hígado, Vitamina B1, insulina
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Sodio
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Ión positivo más abundante en líquidos fuera de la célula, equilibrio de agua, funciones en contracción muscular, impulsos nerviosos
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Magnesio
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Componente de huesos, necesario para reacciones metabólicas
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Microminerales
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Elementos traza: hierro, silicio, cinc, cobre, manganeso, yodo, molibdeno, arsénico, cromo, cobalto, selenio, vanadio
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Hierro
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Componente de hemoglobina portadora de oxígeno
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Silicio
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Necesario para el crecimiento y mantenimiento de huesos y dientes, tendones y ligamentos, cabello y piel
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Cinc
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Se utiliza en reacciones metabólicas celulares, síntesis de
ADN, crecimiento de huesos, dientes, tejido conjuntivo, sistema inmunitario |
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CObre
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Necesario para vasos sanguíneos, presión sanguínea, sistema inmunitario
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Manganeso
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Necesario para crecimiento óseo, coagulación sanguínea, reacciones metabólicas
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Yodo
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Necesario para el funcionamiento tiroideo adecuado
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Molibdeno
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Necesario para procesar Fe y N de los alimentos
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Arsénico
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Necesario para crecimiento y reproducción
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Cromo
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Necesario para conservar los niveles de azúcar en la sangre, síntesis de biomoléculas
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Cobalto
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Componenete de vitamina B12. eritrocitos
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Selenio
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Se utiliza en sistema inmunitario, salud del corazón y páncreas
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Vanadio
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Necesario en la formación de hueso y dientes, energía de los alimentos
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