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Juegos y deportes en la sociedad tradicional
- Reglamentacion sencilla y modificable.
- Puede variar de una region a otra.
- Es de aspecto ludico.
- Abierto a todos.
- Sin fines lucrativos ($$$).
- Giran en torno a las actividades laborales y de la vida cotidiana.
- Se desarrollan en un ambito rural.
Juegos y deportes en la sociedad moderna
- Reglamentacion estricta y estandarizada.
- Universal (las reglas).
- Competitiva.
- Practicado por especialistas.
- Tendencia al profesionalismo.
- No relacion con la vida laboral y cotidiana.
- Se desarrollan en el ambito urbano.
Los juegos y deportes tradicionales
-Son el producto de las manifestaciones culturales de los hombres y de los pueblos que los crearon.
Los juegos populares
-Se pueden clasificar en 3 grupos:
·Las actividades agrarias.
·Las relacionadas con la guerra.
.Las relativas a la magia y a la religion.
- Suelen surgir espontaneamente pero con el paso del tiempo algunas se han hecho mas famosas y siendo practicadas por mas gente.
- Como consecuencia de esto se establecen unas reglas para su desarrollo, pasa a ser reconocido por las instituciones deportivas del pais e incluso en algunos casos pueden surgir Federaciones Deportivas para organizar su practica. Asi es como se transforman de populares a tradicionales y reconcidos.
Evolucion del juego popular
- Juego popular: se practican en una region o pueblo.
- Juego tradicional: este juego popular se sigue practicando.
- Deporte autoctono: cuando este anterior se reglamenta.
- Deporte tradicional: si el deporte autoctono se extiende por otras zonas del mundo.
Algunos juegos populares
- El juego de la barra: juego de apuestas que consistia en lanzar unas barras metalicas lo mas lejos posible.
- Las brochas: (la petanca).
- El tejuelo: lanzar un herron (herradura) a un clavo clavado en el suelo procurando meter esta herron el el clavo o acercarlo lo mas posible.
- Los juegos de lucha: estos extendidos juegos de pelea, los luchadores se agarran de los brazos intentando tirar al suelo al contrincante.
- Los bolos.
-La pelota: pasarse una pelota de un campo a otro los cuales estaban separados por una raya o red.
T-10 Expresion corporal
- Artes escenicas: ejemplos:
·Teatro.
·Teatro de sombras.
·Teatronegro : solo se ven iluminados los objetos por la pintura fluorescente.
·Mimo.
·Danza.
·Cine y television.
·Opera y circo.
·Expresion globalizada.
·Happening.
·Performance.
La relajacion
-Consiste en hacer disminuir la tension en los musculos mediante unos ejercicios adecuados para obtener reposo.
-Para practicar la relajacion es importante buscar un ambiente propio, si se desea poner musica debe ser relajada y en bajo volumen, es recomendable llevar ropa comoda, si esta dirigida por una persona debe adoptar un tono de voz suave y tranquilo, se puede practicar sentados o tumbados.
Metodo de J.H Schultz
- Tenia el convencimiento de que si se entrenaban las sensaciones de calor y pesadez corporal se podrian alcanzar estados de relajacion que podria ayudar a los pacientes en la curacion.
- Para practicar este tipo de relajacion seguimos los siguientes pasos:
·Nos concentramos en un brazo sintiendo su peso.
·Nos concentramos en la sensacion de calor.
·Escuchamos el latido del corazon.
·Tratamos tener una sensacion de sosiego.
·Nos sugestionamos para lograr la sensacion de tener el abdomen y sus organos calientes.
·Nos sugestionamos para sentir frescor en la cara y en la frente.
T-11 Danza
-La composicion: componer es formar o constituir una nueva y unica cosa reuniendo varias personas o cosas.
-Para componer una danza necesitaremos una serie de elementos o herramientas:
·Cuerpo.
·Tiempo.
·Espacio.
·Dinamica.
La coreografia
-Podemos considerarla como un proceso por el cual se crea un baile.
T-12 Bicicleta
-Tipos de bicicleta:
·De carretera.
·De paseo.
·De cicloturismo.
·Mountain bike.
·Acrobaticas.
La mountain bike
-Es el modelo mas usado actualmente.
- Tienen tres platos grandes y seis o siete piñones para adaptar la fuerza de la pedaleada e incluso con frenos de disco.
- Componentes principales:
· Cuadro: es un tubo que conforma el esqueleto de la bicicleta.
· El sillin: tiene un tubo metalico llamado tija por el que se une al cuadro.
· Los frenos.
· Los pedales.
· La cadena.
· Las suspensiones.
· El piñon: conjunto de coronas ,situadas en la rueda trasera, de diferente tamaño.
· Los platos: coronas grandes, con mas dientes, situadas debajo del cuadro.
· El cambio: es el mecanismo que desplaza la cadena de un piñon a otro y el desviador en los platos.
· El manillar.
Uso de plato/piñon
-Plato grande/ piñon pequeño ---> cuesta abajo.
-Plato pequeño/ piñon grande---> cuesta arriba.
Uso en terrenos
-Pedregoso:
· Conduccion lenta, mejor de pie.
· Adelantar el cuerpo en cada pedalada.
· Tecnica del anillo: pulgar e indice en el manillar, el resto en el freno.
· Plato mediano o pequeño
- Compacto:
· Conduccion media o rapida.
· Ir sentado.
· Prever las frenadas con antelacion.
- Blando:
· Conduccion suave, sin movimientos bruscos.
· Ir sentado o de pie si el terreno es demasiado blando.
· Llevar algunos dedos en las manetas de los frenos.
· Concentracion para corregir derrapes.