Que es el entrenamiento?	Es un proceso mediante el cual un deportista se prepara para conseguir los niveles más altos posibles de rendimiento.
Atributos específicos relacionados con la ejecución de diversas taras	Desarrollo multilateral; Desarrollo físico específico del deporte; Destrezas técnicas; Habilidades tácticas; Factores psicológicos; Mantenimiento de la salud; Resistencia a la lesión; Conocimiento teórico.
Clasificación de las destrezas	Las destrezas cíclicas; Las destrezas acíclicas; Las destrezas acíclicas combinadas.
tres principios básicos para elaborar un sistema de entrenamiento	1- descubrir los factores que configuran el sistema 2-Determinar la estructura del sistema 3-Validar la eficacia del sistema
secuencia para aumentar el rendimiento..	Incremento del estímulo (carga) - Adaptación - Mejora del rendimiento
Especificidad de adaptación	Debe basarse en el sistema energético dominante en el deporte, las destrezas que le son propias y las habilidades motoras que exige.
Cuales son las adaptaciones de las funciones principales del organismo	Neuromuscular Metabólica Cardiorrespiratoria

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Los Fundamentos Para Entrenar