Tradition de Malva sylvestris (Mauve)	- Depuis l’Antiquité « libérer les intestins après des repas festifs », - Hildegarde pour les maux de tête - fièvre et Cazin dans les pathologies respiratoires et urinaires.
Composition chimique Malva sylvestris (Mauve)	- Mucilages en quantité importante >10% : galactose, arabinose, glucose, rhamnose, acides galacturonique et glucuronique - Anthocyanosides et anthocyanidines (fleurs)
Propriétés Malva sylvestris (Mauve)	antiradicalaire, antifongique, émolliente et laxative
Pharmacologie Malva sylvestris (Mauve)	- (fleur) protecteur UV et rayons gamma, antioxydante, immunomodulatrice (macrophages), stimule la production du collagène et des fibroblastes, antitussif - anti-inflammatoire (fleur et feuille), - hypoglycémiante (feuille), antibactérienne (feuille inhibe formation de biofilms Staphylococcus aureus; fleur Escherichia coli), hépatoprotecteur
Indications Malva sylvestris (Mauve)	- laryngite, pharyngite, raucité, toux - constipation, colite spasmodique, gastro-entérite - syndrome métabolique (feuille), état de pré diabète (feuille) - en UE, prurit, démangeaisons, affections cutanées, cicatrisation, suite de brûlures et de radiodermite, en bain de bouche en cas d’angine et de gingivite, crevasses et gerçures
Forme galénique Malva sylvestris (Mauve)	Tisane, cataplasme, pommades
Dosage et posologies Malva sylvestris (Mauve)	- tisane, fleurs en infusion (démarrer à froid), 3-6g/J (EMA) Adultes et adolescents - feuilles en décoction 5,4 g/j (EMA)
Contre-indication Malva sylvestris (Mauve)	aucune toxicité connue aux doses recommandées (Vidal)bien que l’usage chez la femme enceinte et l’enfant < 12 ans ne soit pas recommandé par EMA
Tradition de Frangula alnus (Bourdaine)	laxatif, purgatif, antihelminthique, dépuratif, gale et teigne en UE
Composition chimique de Frangula alnus (Bourdaine)	- Hétérosides anthraquinoniques : frangulosides et glucofrangulosides, aglycones de l’émodine - Dérivés anthracéniques : anthrones et dianthrones
Tropisme de Frangula alnus (Bourdaine)	systèmes digestif et circulatoire, intestins surchargés
Forme galénique Frangula alnus (Bourdaine)	Tisane en décoction légère, poudre ou extraits, homéopathie basses dilutions = devient régulateur du transit
Pharmacologie Frangula alnus (Bourdaine)	pas d’étude sur la plante entière, sur émodine, précurseur des anthraquinones comme laxatifs
Propriétés Frangula alnus (Bourdaine)	laxatif stimulant, amer diurétique, cholagogue, purgatif, régulateur du transit homéopathie
Indications Frangula alnus (Bourdaine)	Constipation, drainage circulatoire (artériel)
Dosages et posologies Frangula alnus (Bourdaine)	tisanes 3 tasses/j/9 jours, Commencer la cure avec ½ pincée de plantes puis augmenter progressivement. Associer un probiotique et une plante à mucilage tisanes 3 tasses/j/9 jours, 0,5-2,5 g/j (Who) Teinture : 0,5-2,5 ml (Who) Homéopathie : 7DH 3 granules 3x/j jusqu’à amélioration des symptômes
Contre-indications Frangula alnus (Bourdaine)	- femme enceinte et allaitante, enfant < 12 ans, - ulcère gastroduodénal, maladie de Crohn, éviter un surdosage et un usage prolongé au-delà de 2 S (Who)
Effets secondaires Frangula alnus (Bourdaine)	- risque de perte d’électrolytes (potassium) et de perte hydrique - vertiges et convulsions en cas de surdosage - paraisse intestinale si usage prolongée (perte de la motricité) - spasmes et douleurs en cas de colon irritable, pigmentation de l’urine
Interactions médicamenteuses Frangula alnus (Bourdaine)	effets potentialisateurs des cardiotoniques à base d’alcalinisants, digoxine, strophantus, digitaliques
Tradition de Linum usitatissimum (Lin)	cultivée probablement depuis le Néolithique pour sa teneur en fibres et en huile, farine appliquée en cataplasme sur prurit
Composition de Linum usitatissimum (Lin)	- mucilages (enveloppe de la graine) - huile 35 à 45% d’acides gras insaturés (oméga 3) - hétérosides cyanogènes (neutralisés par l’acidité de l’estomac)
Tropisme de Linum usitatissimum (Lin)	intestins paresseux
Forme galénique de Linum usitatissimum (Lin)	Graines entières trempées pendant 30’ avant de les moudre/ « alicament »
Pharmacologie de Linum usitatissimum (Lin)	augmente péristaltisme intestinal
Propriétés de Linum usitatissimum (Lin)	laxatives, les acides gras agissent comme lubrifiant
Indications de Linum usitatissimum (Lin)	- Constipation, abus de laxatifs, - inflammation des muqueuses et acidité gastriques (mucilages) - Colite spasmodique - Régulateur flore intestinale - Dyslipidémie - Prévention cancer du colon
Dosages et posologies de Linum usitatissimum (Lin)	20-30 gr/j en 2 à 3 prises, 2 à 3 j pour observer effet
Contre-indication de Linum usitatissimum (Lin)	Occlusion intestinale
Précaution d'emploi de Linum usitatissimum (Lin)	- faible risque d’occlusion si l’apport hydrique n’est pas suffisant, - femmes enceintes peuvent en consommer - Arrêter progressivement pour éviter l’effet rebond

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