¿Qué significa IMC?	Índice de Masa Corporal.
¿Cuál es la fórmula del IMC?	Peso en Kg / (Estatura m * estatura m)
¿Cómo se convierte de libras a kilogramo?	lb a kg = lb/2,2 kg a lb = kg*2,2
¿Cuándo una persona se considera con bajo peso, peso normal, sobrepeso y obesidad?	menos de 18,5 (Bajo peso) 18,5 - 24,9 (Peso normal) 25,0 - 29,9 (Sobrepeso) 30 o más (Obesidad)
Velocidad	Tiempo que se toma
Resistencia	Capacidad de realizar una actividad en un tiempo prolongado
Fuerza	Capacidad de romper la resistencia
F + V	Fuerza explosiva
V + R	Resistencia a la velocidad
R + F	Resistencia a la fuerza
¿Qué es el VO2 Max.?	Es el volumen máximo de oxígeno que el organismo es capacidad de metabolizar por unidad de tiempo.
¿Cómo se suele expresar el VO2 Max.?	Se suele expresar en valores relativos al peso, dividiendo el valor absoluto entre el peso de cada sujeto, representándose mediante ml/kg/min.
¿Cómo se puede expresar también el VO2 Max.?	Se puede expresar también en L/minutos.
¿Para qué es útil es VO2 Max.?	Es un buen baremos para medir el estado de forma y capacidad aeróbica de las personas. Mientras más oxígeno se consiga transportar por unidad de tiempo, mejor rendimiento tendrá el sujeto.
¿Desde cuál edad disminuye el VO2 max?	Irá disminuyendo a partir de los 25 - 30 años, pero una persona que realice actividades de resistencia regularmente disminuirá grandemente esta caída, manteniendo el valor de VO2 max. más elevado.
¿Qué es el Teste de Cooper?	Es una de las pruebas más sencillas y confiables para estimar nuestro VO2 max.
¿Cómo se realiza el Test de Cooper?	Se realiza una prueba máxima de 12 minutos, donde el sujeto debe tratar de recorrer la máxima cantidad durante 12 minutos en un terreno plano y sin obstá*****.
¿Cuáles son las ecuaciones para hallar el VO2 max.?	VO2 MAX TEÓRICO = (0.0268) (DISTANCIA EN METROS) – 11.3 VO2 MAX REAL = RESULTADO DEL VO2 MAX TEÓRICO + ALTURA.
Dos lugares donde se puede tomar el pulso	Arteria Carótida Arteria Radial
¿Con cuál método se obtiene la frecuencia cardiaca máxima?	Con el método de Astrand
¿En qué consiste el método de Astrand?	Hombres: 220 - Edad Mujeres: 226 - Edad
¿Cómo tomar el pulso cardiaco en reposo?	1. El dedo índice y medio se coloca en la arteria radial o carótida; si no la siente cambiar de posición. 2. Con un cronómetro tomar la cantidad de pulsaciones en 10s y multiplicar por 6.
¿Cómo saber el % de trabajo realizado en el ejercicio?	1. Se realiza 1 minuto de ejercicios. 2. Se toma el pulso inmediatamente. 3. Divida su FC / FCM y redondee.
¿Cómo una persona tiene bradicardia, pulso normal o taquicardia?	60 o menos (Bradicardia) 65 - 70 - 99 (pulso normal) 100 o más (taquicardia)

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