Recomendaciones internacionales de la actividad física	"Es importante educar a la población acerca de la frecuencia, duración, intensidad y tips de act. física necesarios para inducir un efecto positivo sobre la salud". (OMS)
Recomendaciones internacionales de la actividad física en niños y adolescentes	Se aconsejan 60 minutos diariamente con las sig. consideraciones: 1. Ejercicio aeróbico: Intensidad moderada a vigorosa, mínimo 3 veces por semana. 2. Fuerza Muscular: Mínimo 3 veces a la semana. 3. Fortalecimiento óseo: ejercicios como brincar cuerda o saltar en deportes como voleibol o baloncesto.
Recomendaciones de la actividad física para adultos jóvenes	150 min a la semana AF moderada. 75 min a la semana AF intensidad vigorosa. *10 min varias veces al día.
Recomendaciones internacionales de la actividad física para el adulto mayor	Ejercicios para mejorar el equilibrio: reduce riesgo de caídas. Toda actividad se hará según lo permita su condición actual.
Promoción de la actividad física	"Toda la iniciativa para la promoción de la actividad física debe de tener como foco a los niños". Vías recreativas. Caminata grupal. Maratones o carreras. organizadas. Ciclo pistas. Parques y lugares recreativos. Políticas públicas.

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