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Frente

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B1 (TIAMINA)
Formación de coenzimas importantes para el ciclo de Krebs.
FUNCIÓN:
para convertir los carbohidratos en energía suministrar energía al cuerpo principalmente en el cerebro y el sistema nervioso
DEFICIENCIA.
Beri-Beri (desorden neurológico)
insuficiencia cardíaca.
B2 (RIBOFLAVINA)
Formación de coenzimas en el transporte de electrones.
FUNCIÓN:
es para el crecimiento
DEFICIENCIA.
Dermatitis, Queilosis.
(Descamación de los labios)
B3 (NIACINA O ÁCIDO NICOTICO)
Formación de coenzimas en el transporte de electrones.
NAD (Nicotin adenin dinucleotido)
NADP (Nicotin adenin dinucleotido fosfato)

DEFICIENCIA.
Alteraciones en la piel y mucosas.
B6 ( PIRIDOXINA)
participante en el metabolismo de los aminoácidos (proteínas) y ácidos grasos.
FUNCIÓN:
TRANSPORTAR OXÍGENO A LOS GLÓBULOS ROJOS
para que lleguen a los pulmones y a los tejidos del cuerpo.
DEFICIENCIA.
Transtorno nervioso.
(Depresión e irritabilidad)
B12 (CIANOCOBALAMINA)
Maduración y formación de los glóbulos rojos.

DEFICIENCIA.
Anemia.
Vitamina C (Ácido ascórbico)
Necesaria para sintesis de sustancias como colágeno y dentina.

DEFICIENCIA.
Sangrado en debajo de la piel, debilidad y dolor de huesos.
Vitamina K (Naftoquinona)
Función es la coagulación sanguínea
DEFICIENCIA
Hemofilia:
falta de coagulación sanguínea.
Vitamina E (Tocoferol)
Antioxidante.

DEFICIENCIA.
Fragilidad en glóbulos rojos.
y membrana celulares.
Vitamina D (Calciferol)
Formación y fortalecimiento de huesos y dientes.

DEFICIENCIA.
Huesos blandos, deformes
Vitamina A ( Retinol)
Formación de pigmentos
visuales ----> colágeno.
b5 (ácido pantoténico)
su función es para el metabolismo de los alimentos
b7 y 8 ( biotina)
también se le puede llamar como vitamina h
b9 (ácido fólico)
su función es como suplementación para prevenir defectos de tubo neuronal en el feto